מה זה טאקוונדו?
טאקוונדו היא אומנות לחימה קוריאנית שמתורגלת הן לספורט והן להגנה עצמית. הוא מאופיין בטכניקות הבעיטה המהירות והעוצמתיות שלו והדגש שלו על כושר גופני ומשמעת מנטלית. טאקוונדו היא אומנות לחימה פופולרית ברחבי העולם ומתורגלת על ידי מיליוני אנשים ביותר מ-180 מדינות. זהו ספורט אולימפי המנוהל על ידי התאחדות הטאקוונדו העולמית (WTF).
טאקוונדו היא אומנות לחימה המבוססת על העיקרון של שימוש בגוף ובנפש בהרמוניה כדי להגיע לרמה הגבוהה ביותר של מצוינות פיזית ונפשית. הוא מורכב ממגוון טכניקות המשמשות כדי להתגונן מפני יריב. הטכניקות כוללות אגרופים, בעיטות, חסימות וזריקות. טאקוונדו גם מדגיש משמעת נפשית ושליטה עצמית, ולכן הוא מכונה לעתים קרובות "אמנות ההגנה העצמית".
היסטוריה של הטאקוונדו
שורשיו של טאקוונדו באמנויות לחימה קוריאניות עתיקות, אשר מתורגלות במשך מאות שנים. זה הוכר רשמית כספורט בינלאומי בשנת 1973 כאשר נוסדה הפדרציה הבינלאומית לטאקוונדו (ITF). בשנת 1980 נוסדה התאחדות הטאקוונדו העולמית (WTF) והיא הפכה לגוף המנהל של הספורט. טאקוונדו הפך לספורט אולימפי רשמי בשנת 2000 וכיום הוא מתורגל ביותר מ-180 מדינות.
סקירה כללית של כללי התחרות האולימפית של טאקוונדו
חוקי התחרות האולימפיים של טאקוונדו הם אותם כללים המשמשים את הפדרציה העולמית לטאקוונדו (WTF). כללים אלו נקבעו כדי לקדם תחרות הוגנת ובטוחה. הכללים האולימפיים מדגישים מהירות וזריזות, כמו גם את הטכניקה והצורה הנכונות של אומנות לחימה.
כל המתחרים חייבים לציית לכללי האולימפי טאקוונדו ולהראות כבוד בכל עת. הכללים האולימפיים של הטאקוונדו נועדו להבטיח שכל הספורטאים יוכלו להתחרות בבטחה ולמיטב יכולתם. כל המתחרים צריכים להבין ולעקוב אחר הכללים האלה כדי שהרוח האולימפית של משחק הוגן וכבוד תישמר. עם הכללים האולימפיים, ספורטאים יכולים להתחרות ברוח התחרות הידידותית ולשאוף להגיע למצוינות.
החוקים האולימפיים של הטאקוונדו מחולקים לשלוש קטגוריות עיקריות: כללי התחרות, כללי הניקוד וכללי המשמעת. כללי התחרות מכסים את כל היבטי התחרות, מהכנת הספורטאים ועד לסיום המשחק. כללי הניקוד מכסים כיצד ניתנות נקודות במשחקי טאקוונדו. כללי המשמעת מכסים כיצד ספורטאים צריכים להתנהג על המזרן ומחוצה לו.
שיטת הניקוד בטאקוונדו
הכללים האולימפיים של הטאקוונדו קובעים את שיטת הניקוד המשמשת בתחרויות אולימפיות. בטאקוונדו האולימפי מוענקות נקודות עבור טכניקות מוצלחות כמו בעיטות, אגרופים, חסימות והשלכות. נקודות מוענקות עבור קורסים המבוצעים במהירות, כוח ודיוק. נקודות מוענקות גם עבור טכניקות שקדמו להן עבודת רגליים וזריזות טובה.
שיטת הניקוד נועדה לתגמל ספורטאים שיכולים להפגין שילוב של מהירות, כוח ודיוק בטכניקות שלהם. בטאקוונדו אולימפי, מנצחים במשחק כאשר מתחרה אחד בעל ניקוד גבוה יותר מהיריב שלו בסיום המשחק.
דרישות הציוד לתחרויות האולימפיות בטאקוונדו
בטאקוונדו האולימפי, המתחרים חייבים ללבוש את ציוד המגן והבגדים המתאימים במהלך התחרות. כל המתחרים חייבים ללבוש את מדי ה-WTF טאקוונדו הרשמיים, הכוללים ז'קט, מכנסיים וחגורה. הז'קטים והמכנסיים חייבים להיות עשויים מבד קל משקל ולהיות בצבעים מאושרים WTF. כל המתחרים חייבים גם ללבוש ציוד מגן מאושר WTF, הכולל מגן חזה, מגני שוק, מגני זרוע ומגן פה.
בנוסף לציוד מגן, מתחרים אולימפיים נדרשים גם ללבוש כפפות, אשר חייבות להיות מאושרות WTF. הכפפות חייבות להיות עשויות מחומר קל ועליהן לספק הגנה נאותה לידיים ולפרקי כף היד. כל המתחרים חייבים גם ללבוש כיסויי ראש מאושרים WTF, שחייבים להיות עשויים מחומר קל משקל וחייבים לספק הגנה נאותה לפנים ולראש.
איך להתכונן לתחרות טאקוונדו אולימפית
כל המתחרים צריכים להתכונן כראוי לתחרות טאקוונדו אולימפית. הכנה היא המפתח להצלחה והיא חיונית לכל ספורטאי המחפש להשיג את התוצאות הטובות ביותר שלו.
בראש ובראשונה, המתחרים צריכים להיות בעלי הבנה טובה של הכללים האולימפיים של הטאקוונדו. כמו כן, חשוב למתחרים להתאמן על מהירות, זריזות וכוח, שכן אלו הם מרכיבים חיוניים בטאקוונדו האולימפי. המתחרים צריכים גם להתמקד בשיפור הטכניקה, הדיוק והתזמון שלהם. חשוב גם למתחרים לתרגל הדמיה והכנה מנטלית, שכן זה יכול לעזור להם להישאר מרוכזים ורגועים במהלך המשחקים שלהם.
חוקי משמעת בתחרויות טאקוונדו אולימפיות
בנוסף ל חוקי התחרות, הכללים האולימפיים של הטאקוונדו מכסים גם חוקי משמעת. כללים אלו נועדו להבטיח שכל המתחרים יפגינו כבוד ליריביהם ולספורט הטאקוונדו.
כללי המשמעת של הטאקוונדו כוללים איסור על שימוש בניבולי פה והתנהגות לא ספורטיבית. כל המתחרים חייבים גם לגלות כבוד ליריביהם ולשופט בכל עת. חשוב גם למתחרים לשלוט ברגשותיהם ולשמור על קור רוח במהלך המשחקים.
